Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск - Вельмякин В. Н. - Страница 22

Исходное положение: боковая стойка от угрозы удара ножом...

... защищаться подставкой ладоней (накладывая их друг на друга) ут удара ножом сверху...

... протягивая вооруженную руку влево нанести сильный боковой удар правой ногой в голову.

(предназначен для совершенствования навыков в выполнении приемов и защиты с ножами)

Раз: Строевая стойка

Два: Выполнить верхний крестный блок и отхода влево

Фронтальная стойка. Ноги под углом 45^о

Нанасти правой ногой удар в грудь

Выполнить режущие удары вправо, затем влево.

Три: а) С полуоборота вправо нанести удар в туловище двумя ножами

б) Влево. Повторить удары ножами

Четыре: с полушага вправо нанести боковой удар. Остаться во фронтальной стойке.

Пять: Правой рукой нанести удар в живот

С полуоборота налево выполнить удар в шею левой рукой.

С полуоборота вправо. Удар в голову правой рукой.

В левом - удар в туловище. После удара перейти во фронтальную стойку.

Шесть: выполнить левым ножом удар в голову

Левой ногой подсечь противника с поворотом кругом вправо. Потом нанести удар пяткой в туловище противника

Добить левым ножом.

Семь: с полушагом левой ноги назад правой правой нанести удар стопой по нападающему противнику.

Восемь: с боевой стойки - левая нога впереди, правой ногой с поворотом налево во все четыре стороны нанести боковой удар и принять фронтальную стойку. 

Девять: фронтальная стойка

Поворот налево; выполнить блок изнутри наружу и подавая корпус вперед...

... выполнить укол штыком в туловище; возвратиться во фронтальную стойку.

Десять: с полуоборота направо выполнить правым ножом блок изнутри наружу...

... и с шагом левой ноги вперед, левым ножом нанести удар в туловище противника. 

Одиннадцать: с фронтальной стойки выполнить двумя ножами изнутри наружу...

... перенося вес влево правой ногой нанести встречный удар.

Двенадцать: с боевой стойки повернуться налево...

... с шагом правой ноги вперед правым ножом поразить противника в туловище...

... и добить ударом левой ноги подьемом стопы.

Тринадцать: с левостронней стойки выполнить отбив левым ножом вверх...

... правым ножом нанести удар в туловище...

... поразить противника боковым ударом правой ноги.

Четырнадцать: с правосторонней стойки с шагом вправо нанести боковой удар

Пятнадцать: с фронтальной стойки выполнить удар двумя ножами...

... повторить удар переходя во фронтальную стойку.

Фронтальная стойка.

Для обманных движений необходимо тренировать вращение ножа между пальцами. Это рассредотачивает внимание к защите противника.