Коучинг семей: внутренним коучам. Путь к желанному - Манухина Наталья Николаевна - Страница 3

В главе восьмой представлены случаи коучинга семей-клиентов автора, а также результаты внутреннего коучинга, который осуществляли студенты авторской программы подготовки коучей в их собственных семьях. Особо отмечены случаи, когда на программе обучались сразу два или более членов одной семьи.

Двигаясь постепенно от главы к главе, вы, читатель, сможете все глубже начать ощущать свою принадлежность своей семейной системе и значимость взаимоотношений со всеми ее членами. Формируя системное и коучинговое мышление, обнаружите, насколько мир ваших близких глубок и обширен и что цели всех поддерживаются единой целью, уникальной для вашей семьи, которую вы же как внутренний коуч и сможете помочь сформулировать. Цель этой книги – показать, насколько мощным и ценным ресурсом является многопоколенная семья для каждого ее члена.

Первое, что я уяснила для себя, стараясь отделить коучинг от других видов помощи, которые уже практиковала, – что без постановки цели не будет коучинга. Если есть только жалобы на других людей и обстоятельства, то вообще нет никакой работы, потому что человек пришел за сочувствием, а не за подсказками, как изменить ситуацию в свою пользу. Если есть боль и страдание и поэтому мысль лишь одна – избавиться, излечиться, тогда помощь – это психотерапия. Если все ясно, но не видишь средств, способов или куда шагнуть сначала или просто страшно двигаться, то это консультирование, поиск ресурсов для сдвига здесь-и-сейчас. Если чего-то не знаешь или не понимаешь, то можно пройти необходимое обучение. И это все не коучинг.

Коучинг – когда хочется того, чего еще не было в жизни и кажется сейчас недосягаемым, недоступным для себя, но очень-очень хочется. Вот это и есть запрос на постановку цели. А цели ставить большинство из нас не умеет. Иногда и мечтать, хотеть – запретный плод. Вот терпеть, преодолевать трудности, бороться за место под солнцем – это сколько угодно, в этом большинство из нас выросло и существует.

Ну и ладно, пусть так. Давайте используем тот опыт, который уже есть. Раз умеете сквозь преграды проходить, значит, и в этот раз все получится.

Представьте, что все-все трудности уже преодолены. И вы уже в том месте и состоянии, которое так хочется иметь. Просто позвольте себе его описать. Как вы себя ощущаете? Как узнали, что вы именно там, где хочется? Вы кто там? Что видите, слышите? Кто-то есть рядом с вами? Что они делают, как выглядят, о чем говорят?

Теперь взгляните мысленно назад с этого уже свершившегося желанного будущего. Представьте, что вы смотрите на мост, который только что прошли, и, обернувшись, видите себя прошлого – того, кто только вступает на него. Какой шаг, действие он совершает первым? Это вы сам, когда только начали путь к своей цели. Кто был вместе с вами? Чем помогли сдвинуться вперед?

Вот так, задавая вопросы, и строят процесс коучинга.

Коуч будто бы на шаг сзади своего подопечного, клиента.

Коуч уверен, что тот умеет все: мечтать, решать, действовать и добывать для этого средства и нужных людей. Вот только не уверен в себе или растерян, или просто цель кажется ему несбыточной, потому что лежит в совершенно новой для него области жизни или деятельности.

Так всегда происходит в начале моей тренинговой программы подготовки коучей. Приходят на нее совершенно разные люди. И все хотят создать в жизни нечто лучшее, новое, чем уже есть у них сейчас. Давайте на примере пяти таких студентов коуч-программы познакомимся с коучингом постановки целей.

Игорь. Мужчина с двумя детьми и женой, который хочет продвижения в карьере, потому что дорос до потолка в своей компании, но бросить ее не может, потому что находится в ней с первого года ее основания. А это большая часть его трудовой жизни. Пришел освоить коучинг, чтобы узнать больше про себя и расти дальше в профессии.

Ирина. Мама троих детей, которая урывками работала между рождением детей и теперь хочет сменить специальность, чтобы уйти из среды, где она навсегда, по ее мнению, теперь будет «женщиной в декрете», как ее назвал один из начальников. А она хочет, помимо «мамства», быть человеком, который сам по себе чего-то стоит. Да и собственных денег хочется. А еще интересной, новой деятельности. Муж Ирины имеет стабильную работу, всем в семье и своей личной жизни доволен, ничего у себя менять не хочет, но жену в ее устремлениях поддерживает.

Мария. Женщина в разводе, имеющая двоих пожилых родителей. Свободная для отношений и ищущая их. Успешный специалист в своей области, руководитель и наставник своим подчиненным. Ищет новые подходы к людям. Знает, что все найденное использует в работе. А еще, может, и найдет человека для новых супружеских отношений.

Иван. Мужчина, успешный психолог, собирающий все новые методы и подходы для своей многообразной практики: принимает клиентов, ведет тренинги, читает лекции. Женат, детей нет. Родители и его, и жены живут далеко, видятся все редко, не каждый год. Интересны практики коучинга, а еще хочет «работать меньше, получать больше».

Татьяна. Женщина, работает психологом в школе. В разводе, одна растит сына. Помогает пожилым родителям (болеют сильно последние годы) и курирует младшую сестру во всем: в получении образования, устройстве на работу, разруливании отношений с молодыми людьми и в сообществах по интересам. Пришла «найти себя во всех этих отношениях, где я для всех, но не для себя».

Обратите внимание: у каждого своя реальность жизни. Вот это и есть, я бы сказала, самый важный аспект: про уникальное настоящее. Их запросы различаются, но у всех они с надеждой на лучшее будущее.

Только теперь мы с моими студентами будем описывать будущее тоже по-новому. И я приглашаю Вас, читатель, присоединиться, стать одним из них и двигаться вместе с нами, строя ваш собственный путь желанных изменений.

Ведь как нам привычно описывать настоящее? Конечно, исходя из проблем, сложностей, то есть из состояния недовольства. Соответственно, я услышала:

• от Игоря о том, что его не продвигают в компании, нет новых направлений, его предложения по развитию отклоняются;

• от Ирины о сочувствии вперемешку с недовольством начальника и коллег, когда она вновь берет больничный по уходу за ребенком, а также про скуку заниматься тем, от чего она сильно отдалилась и к чему теперь не испытывает интереса;

• от Марии о том, как трудно поддерживать мотивацию к работе сотрудников, особенно тех, кто, так же как и она, обременены помощью родителям: не хватает ни денег, ни времени на себя самого, поэтому усталость и недовольство присутствуют постоянно;

• от Ивана, что тренинги набираются немногочисленные, клиенты есть постоянно, но их то много и приходится отказывать новым, то мало;

• от Татьяны про перегруз и выгорание: на работе и дома – всем она нужна на все 100 %, нет времени на полноценный отдых, в том числе ночной сон, поэтому растет усталость и раздражение. Замечаете, что все говорят о проблемах? Потому что так, во-первых, принято: раз пришел за помощью или учиться, значит, у тебя проблемы и недостачи, которые надо исправить. Во-вторых, жаловаться привычно, как и обвинять других в причинах своих неудовольствий. Ну и в-третьих, описывать реальность, не критикуя, просто не умеем, не представляется возможным.

Теперь, когда мы создаем процесс коучинга, нас будет вести наша ЦЕЛЬ.

Именно исходя из нее имеет смысл исследовать свое настоящее.

Для этого предлагаю ответить на несколько подобных вопросов.

1. Если представить, что вы смотрите на свое настоящее из уже достигнутого желанного результата, то что в нем есть пригодное, на что можно опереться, от чего оттолкнуться для движения вперед?

2. Чего вы уже достигли, знаете и умеете такого, что поможет вам двигаться к цели?