Не ждите первого звонка! - Бойко Александр Федорович - Страница 1
- 1/56
- Следующая
А.Ф. Бойко
НЕ ЖДИТЕ ПЕРВОГО ЗВОНКА!
МОСКВА
«ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ» 1990
Бойко А. Ф.
Не ждите Первого Звонка! — М.: Физкультура и спорт, 1990.—208 с., ил.
ISBN 5—278—00206—9
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме «закладываются» болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды.
Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным — вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека.
Для массового читателя.
ISBN 5—278—00206—9
© Издательство «Физкультура и спорт», 1990
ОТ РЕДАКТОРА
Прежде чем вы начнете читать эту книгу, я хочу ее вам представить, поскольку она не совсем обычная.
Прежде всего, необычен ее жанр: научно-популярная с элементами публицистики. Необычна и форма изложения материала, который автор подает как бы по принципу контраста. С этим оригинальным авторским приемом можно спорить, а можно и соглашаться. Мне лично кажется, он очень помогает решению задачи, поставленной автором.
В отличие от многочисленных публикаций о здоровом образе жизни здесь автор почти не дает каких-то конкретных рекомендаций. В меру популярно, в меру доказательно, с юмором, а порой и сарказмом он высказывается по той или иной проблеме, используя при этом интересные статистические данные, письма читателей, авторитетные мнения специалистов.
Информативная насыщенность каждой главы, каждого раздела максимальна. Подкрепленная авторским мнением, такая широкая информация позволяет читателю сделать выбор, принять то или иное решение. Подчеркиваю: автор не пытается навязывать свое мнение, он дает лишь пищу для размышлений. Такая форма пропаганды здорового образа жизни, на мой взгляд, заслуживает всяческого одобрения.
В процессе работы над рукописью у нас возникали споры.
Я иной раз не соглашалась с резкостью или категоричностью некоторых суждений; автор же отстаивал свое право на собственное мнение по тем или иным вопросам. В результате, как мне кажется, в наших спорах мы приближались к истине.
И вот книга перед вами. Читать ее невозможно без чувства сопереживания: в ней боль, тревога за судьбу нынешнего и будущих поколений.
Эта книга о молодых и для молодых. Для тех, кому еще не поздно осмотреться, задуматься, попытаться что-то в своей жизни изменить. И прийти к Здоровому Образу Жизни. А это не только отказ от вредных привычек, не только использование различных оздоровительных средств и методов, но и самосовершенствование, выработка активной жизненной позиции.
Будьте неравнодушны к себе и окружающим — вот к чему призывает вас книга.
Марина Амосова.
ОТ АВТОРА
Ефрейтору запаса
Сергею Бойко
Возникновению книги всегда предшествует повод. О вопросах здоровья я начал писать после того, как оставил большой спорт, где долгие годы работал тренером. Мне трудно объяснить, почему избрал иное направление, но уверен: одно не стало противопоставлением другому. Спорт люблю по-прежнему и стараюсь не забывать о его людях и проблемах. Но удивительно другое: все, что относится к вопросам физической культуры (и на ее основе — к созданию здорового образа жизни), увлекает больше. Раньше, как и все тренеры, ко всему, что находится в стороне от наших первостепенных дел, относился с известным высокомерием. Но неожиданно для самого себя встретил людей не менее интересных, нежели прославленные тренеры и спортсмены.
Физкультура и спорт. Что из них важнее, что нужнее молодому человеку? Вопрос неоднозначный. Я рад тому, что два столь близких и столь далеких понятия мирно соседствуют. А сколько же вреда причинило их неразумное противопоставление друг другу!
Цель «быть лучшими в мире» увела наш спорт в одном направлении, выстелив для него прекрасное шоссе. Не менее прекрасная цель — «здоровье народа — богатство страны»; по сей день она реализуется на скромных тропинках здоровья, протоптанных энтузиастами. Медленно и неуклонно спорт и физкультура становятся единым целым — по своей убежденности, доказуемости, если хотите, государственной значимости и партийности. Дорога Здоровья, проложенная людьми, не имеющими специальной подготовки, в недалеком будущем сравняется со Спортивным Шоссе. И тогда эти два параллельных магистральных направления будут развиваться и дальше, не мешая, но помогая друг другу. Ярким примером такого содружества могут служить биографии выдающихся бегунов, предложивших методику оздоровительного бега миллионам людей.
Своеобразным магнитом, собравшим разрозненные факты, знания и наблюдения в одну книгу, стала встреча с молодыми парнями в пермском манеже «Спартака». Я приехал туда писать о клубе любителей бега (КЛБ). Жил в гостинице манежа и вечерами, когда все расходились, бегал по его пустынным просторам. В такое же позднее время бегали, играли, поднимали штангу, о чем-то спорили эти ребята. У них не было руководителя, в их действиях не просматривалась система. Непонятные для меня занятия длились часа полтора. Я спросил у ребят, кто они и чем занимаются. Оказалось, что все они работают в ателье по ремонту телевизоров, а значит, целый день мотаются по городу. Давно отслужили в армии, некоторые уже обзавелись семьями. Друг друга раньше не знали, но однажды, вспоминая армию и внимательно оглядев самих себя, сошлись в едином мнении: нельзя распускаться. И тогда, придя к разумному и своевременному выводу, два-три раза в неделю, не контролируемые никем, стали приезжать в манеж (или на стадион) и заниматься — весьма напряженно. Вот и все. В своей статье о КЛБ я упомянул и о них.
Казалось бы, любопытство мое удовлетворено. Но так получилось, что парни те не уходили из памяти и многое, о чем писал или думал, выстраивалось в систему размышлений. Не рецептов или предложений, а именно размышлений. Нужно ли размышлять, поверив разумным доводам, и, как говорится, начинать новую жизнь с понедельника? Да. И каждый из нас, если захочет, не задумываясь напишет: слева — хорошие привычки, здоровье укрепляющие; справа — дурные, здоровье разрушающие. Казалось бы, в чем вопрос? Искореняй. Однако это не так просто.
За создание здорового образа жизни молодого человека борются те, кому положено о том думать и тем заниматься. И только сами молодые, полные здоровья и энергии, ни о чем не задумываются. И все-таки рано или поздно и они начинают размышлять, читать, спрашивать, советоваться. До тех пор пока человек сам не поймет необходимости изменения своей жизни — пока не произойдут перемены в его сознании, — все бесполезно. Что же нужно, чтобы сознание было готово воспринимать информацию, перерабатывать ее, отбирая необходимое, а затем, приняв нужное решение, начал осуществление трудной программы? Очень трудной. Не в однократном выполнении, но ежедневном, еженедельном, ежемесячном, ежегодном...
Наше сознание — это участок, заросший сорняками, и его надо самостоятельно и регулярно пропалывать острыми вопросами, поставленными перед самим собой, разрыхлять сомнениями, затрудняющими собственную жизнь, и удобрять разумными доводами.
Я пытаюсь говорить образно, потому что сегодня все планы по созданию книг, пособий, телефильмов, проведению симпозиумов, объясняющих, что такое здоровый образ жизни, выполняются неукоснительно и с большим превышением в объеме. И с каждым годом материалов на эту тему будет все больше. Сегодня — новая система! Завтра — новый рецепт! Послезавтра — новости из-за границы! И снова люди, отвечающие за внедрение идей здорового образа жизни, высеивают семена на неподготовленную почву (если так позволительно называть сознание человека). Но если добавить — МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА, то сразу обнажаются трудности поставленной задачи.
- 1/56
- Следующая