Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания - - Страница 3

В том случае, если каждый раз перед совершением какого-либо действия или принятием решения вы тщательно обдумываете его и часто долго не решаетесь избрать тот или иной вариант, то вы человек разума. Но при этом вы придаете мало значения своим эмоциям. А это тоже не хорошо, так как разум может не позволить вам услышать голос интуиции. В таких случаях психологи рекомендуют уделить больше времени отдыху. При этом полезно заняться творчеством, посещать выставки или театр. Важно все, что может вызвать у вас эмоции (лучше всего положительные). Постарайтесь заострить свое внимание на испытываемых эмоциях и не подвергать свои действия или увиденное подробному анализу. Очень скоро окружающие люди заметят, что вы стали более открытым и располагающим к себе человеком. Да и вы сами почувствуете, что ваша жизнь стала более насыщенной.

Сделайте вывод на основании записей и отметьте его в нижней части страницы.

Следующее, что важно понять и при необходимости подкорректировать, – это степень вашей зависимости от мнения окружающих людей. Откройте 3-ю страницу блокнота и запишите на ней вопросы и баллы за свои ответы на следующий ниже тест. За ответ под буквой «А» начисляйте 3 балла, за «Б» – 2 балла, за «В» – 1 балл.

1. Покупая одежду, вы в первую очередь думаете:

A. Об удобстве.

Б. О ее качестве и цене.

B. Понравится ли она вашим друзьям и близким.

2. В сложных ситуациях вы:

A. Первым предлагаете варианты решения возникшей проблемы.

Б. Быстро находите человека, который сможет решить проблему.

B. Ждете, пока кто-то возьмет на себя решение проблемы.

3. Если в выходной кто-то неожиданно приглашает вас в гости, вы:

A. Быстро соберетесь.

Б. Перенесете встречу на более позднее время.

B. Откажетесь, так как вас пугают спешка и незапланированность.

4. Приглашая к себе гостей на какое-либо торжество, вы наиболее тщательно продумываете:

A. Развлечение гостей.

Б. Сервировку стола и меню.

B. Свой наряд.

5. При знакомстве с новым человеком вы:

A. Стараетесь поддержать разговор.

Б. Ни о чем не спрашиваете, но очень подробно отвечаете на все его вопросы.

B. После неловкого молчания извиняетесь и покидаете человека, придумав для этого вескую причину.

Теперь подсчитайте сумму набранных баллов.

Если она находится в интервале от 12 до 15 баллов, то вы испытываете наименьшее влияние со стороны окружающих людей, вас не очень интересует их мнение. Вы часто берете на себя решение проблем и, скорее всего, являетесь лидером в вашем окружении. Вы верите в свои силы и способны самостоятельно принимать любые решения.

Если вы набрали от 8 до 11 баллов, вам стоит задуматься о том, как часто вы зависите от мнения окружающих. А ведь, чтобы получать подсказки интуиции, вам нужно будет самостоятельно обдумывать проблемы и действовать в соответствии с принятым решением. Вы также часто прислушиваетесь к мнению окружающих и стараетесь не противоречить ему. Однако на всех не угодишь, поэтому лучше действовать согласно собственным желаниям, хотя мнения других людей иногда тоже стоит учитывать.

В случае если результат прохождения теста находится в пределах от 5 до 7 баллов, ваша ситуация почти критическая. Срочно прекратите слушать других и вспомните, что у вас должно быть свое мнение! В противном случае вы будете жить по чужим правилам и всегда кому-то подчиняться. Скорее всего, вы еще не научились отказывать людям и потому вынуждены брать на себя все, о чем вас попросят. Остановитесь и подумайте, чего вы хотите сами, что интересует именно вас. Прекратите спрашивать других о том, как решить ваши проблемы. В крайнем случае вы можете обратиться к ним за советом, но решение вы должны принять самостоятельно. Конечно, очень удобно, когда кто-то продумал все, а вы только исполнили, так как в случае неудачи можно обвинить этого человека. Но это ваша жизнь, а не его, и только вы несете ответственность за свои поступки.

Еще одним важным условием для создания наилучшей среды для развития интуиции является адекватная самооценка. Если она у вас занижена, это свидетельствует о пессимистическом настрое. Он будет только помехой в нашем деле. А если ваша самооценка повышена, вы склонны закрывать глаза на многие свои проступки и переоценивать свои возможности. Такое состояние дел тоже не пойдет на пользу. Необходимо научиться относить к себе более критично.

Для того чтобы определить уровень свой самооценки, пройдите приведенный ниже тест, запишите результаты на 4-й странице блокнота и сделайте вывод. За каждый ответ «да» на вопрос теста начисляйте 1 балл, а за ответ «нет» – 2 балла.

1. После ссоры с кем-либо я долго обдумываю случившееся и стараюсь выяснить, кто прав, а кто нет.

2. При выборе одежды для торжества меня больше всего волнует, как я буду выглядеть на фоне остальных гостей.

3. При беседе с кем-либо я часто привожу примеры из собственной жизни.

4. Критику я переношу очень болезненно.

5. Комплименты в мой адрес нисколько меня не смущают.

6. Считаю, что начальник меня недооценивает.

7. Часто даю окружающим дельные советы.

8. Я предпочитаю говорить, а не слушать.

9. Думаю, что я нравлюсь всем коллегам по работе.

10. Я всегда готова к знакомству с новыми людьми.

Подсчитайте количество полученных баллов. Если результат не больше 13, вам следует срочно обратить внимание на ваши достижения, достоинства и положительные личностные качества. Вы дали себе слишком низкую оценку и предпочитаете прятаться в тени окружающих, поменьше привлекать внимание к своей персоне и очень редко высказываете свое мнение. Вам также не хватает решительности. Вы предпочитаете выполнять задания, а не принимать самостоятельные решения.

В данном случае вашим спасением станут мечты, в которых вы становитесь главным героем событий, молниеносно принимаете решения и действуете по своему усмотрению. Обязательно представьте восхищенные взгляды окружающих и похвалы в свой адрес, почувствуйте гордость за себя и закрепите эти ощущения. Мечтайте как можно чаще и приближеннее к реальности. Постепенно переходите к осуществлению своих грез, решаясь на смелые поступки. Обязательно хвалите себя за каждое верно принятое решение и смелый поступок, запоминайте все комплименты и похвалы в свой адрес. Постепенно вы приобретете уверенность в себе и значительно повысите свою самооценку.

Если набранная сумма баллов располагается в пределах от 14 до 16, это значит, что вы абсолютно адекватно оцениваете свои силы и нисколько не завышаете свою самооценку. Придерживайтесь этой линии поведения и дальше.

Если вы набрали больше 16 баллов, вам стоит задуматься о том, не переоцениваете ли вы себя. Возможно, из-за слишком высокой оценки своих способностей вы берете на себя слишком много обязанностей. Естественно, выполнить их все качественно вы не успеваете, из-за чего страдает репутация. Кроме того, окружающих может раздражать ваше желание во всем быть лидером. Следует остановиться и поразмыслить, всегда ли вы правильно поступаете, не обижаете ли кого-то своими поступками. Возможно, вы предъявляете к себе меньше требований, чем к окружающим людям. Для того чтобы скорректировать самооценку, вам следует как можно чаще подвергать свои поступки критике. При этом полезно будет оценить реакцию окружающих на ваши действия и слова. Будьте объективны и не давайте себе поблажек.

При ответах на вопросы теста и выполнении заданий следует быть предельно честным с самим собой. Здесь вы сами для себя являетесь судьей. Конечно, всегда можно приукрасить действительность, чтобы было приятнее. Но полученный результат вам приукрасить не удастся. Для того чтобы начать какое-либо дело, необходимо установить цель, которой вы хотите достичь. Цель нужна и в нашем случае. Она станет своеобразным призом, который вы получите за усердную работу над собой.