Большая книга тайных наук. Имена, сновидения, лунные циклы - Шварц Теодор - Страница 31

Вспоминая сон, старайтесь не упустить ни малейшей детали. Сосредоточивайтесь на каждой мелочи, которую вспомните. Только собрав все фрагменты сна, можно думать над его толкованием. К сожалению, неяркие, банальные элементы сновидений стираются из памяти быстрее всего, оставляя лишь смутное ощущение, что вам снилось нечто хорошее или не слишком. Поэтому лучший вариант – записать сон во всех подробностях, пока вы его не забыли.

Тетрадь и ручка должны быть под рукой. Подготовьте их с вечера. Если вам кажется, что записывать нечего, и вспоминается только какой-то смутный образ, все равно сделайте запись. Например, во сне что-то происходило в лесу, но что именно, вы не помните. Напишите слово «лес». Возможно, всплывут еще какие-нибудь детали. Даже когда вообще нет воспоминаний, опишите эмоцию, с которой вы проснулись. Придерживаясь этого правила, рано или поздно вы обязательно начнете что-то вспоминать. Кроме того, эмоциональное состояние (будь то страх, радость, грусть, гнев, безысходность или озадаченность) является хорошей подсказкой к разгадыванию смысла сновидения. Позитивные знаки, сопровождающиеся неприятными ощущениями, могут предвещать недобрые события или повороты. В то же время хорошее восприятие сглаживает образы мрачных видений.

Записывать сон лучше в определенной последовательности, чтобы не упустить нечто важное. В качестве примера приведу такой вариант.

1. Записываете всех действующих персонажей. Отмечаете подробности их внешнего вида.

2. Описываете место действия. Отмечаете подробности, характеризующие его, в том числе расстояния, масштабы.

3. Записываете ход событий (сюжет). Отмечаете особенности действий персонажей, вашу реакцию и т. п.

4. Записываете содержание всех разговоров. Уточняете особенности мимики, голоса во время произнесения тех или иных слов.

5. Записываете странности: то, что не поддается логическому объяснению, выглядит непонятно, трудно назвать обычными терминами. Это могут быть как нетипичные ситуации, так и предметы, для которых невозможно подобрать название. Запишите первые пришедшие в голову ассоциации.

6. Фиксируете слияния и трансформации: из чего и во что превратился какой-либо предмет или человек, как именно произошел переход от одного сюжетного этапа сновидения к другому, в какой момент случилось изменение (возможно, после каких-то слов) и т. п.

МАРГАРИТА ТУЧКОВА

7. Записываете ощущения, сопровождавшие вас во сне: запах, вкус, звуки, а также чувства, эмоции, переживания. Отмечаете подробности вашего восприятия во сне всех предметов, персонажей и др.

8. Записываете любые количественные характеристики, которые встречались во сне. Это могут быть не только предметы, но и, например, возраст (ваш или других персонажей), время на часах, стоимость чего-либо.

9. Указываете цвета, которые запомнились вам, и помечаете, с чем или кем ассоциируется у вас тот или иной цвет. Возможно, вы захотите зарисовать некоторые фрагменты сна. Если был какой-то необычный цвет, попробуйте поточнее подобрать для него краски.

10. Записываете информацию, которую вы могли получить во сне из источников вроде книг, газет, телевизора, радио, компьютера. Отмечаете и характеризуете источник информации.

Для записей вы можете использовать таблицы, где разграничены все характеристики сна, а эмоции и ощущения, например, выделяются соответствующим цветом. Перечитайте внимательно заметки, и, возможно, вы вспомните что-то еще.

Бывает, что сновидение состоит из нескольких сюжетов и трудно понять: это один сон или все-таки разные? В этом случае следует фиксировать все отрывки отдельно или в целом, уделяя особое внимание периоду трансформации (см. выше пункт 6). При этом нужно ориентироваться на собственные ощущения. Если, несмотря на внешние отличия, два сюжета имеют хоть какую-то целостность, их можно объединить в один.

МИХАИЛ ЛЕРМОНТОВ

Михаил Юрьевич Лермонтов (1814–1841) – великий русский поэт и прозаик – любил на досуге заниматься математикой. Однажды он долго бился над трудной задачей, но так и не смог найти решение. Раздосадованный, Лермонтов лег спать, а ночью увидел во сне человека, который подсказал ему, как решается сложная задача. Проснувшись, поэт не только записал правильное решение, но и нарисовал по памяти портрет незнакомца. Спустя много лет портрет попал в руки специалистов, которые узнали в человеке известного математика Дж. Непера – создателя логарифмов. Правда, Непер жил на два века раньше Лермонтова, и неизвестно, знал ли о нем русский поэт. Его друзья утверждали, что нет. Интересно то, что Дж. Непер был шотландцем, а одна из ветвей родового древа Лермонтовых относится к выходцу из Шотландии Г. Лермонту.

Когда сюжеты абсолютно самостоятельны, записывайте их как два отдельных сна.

Придумайте записанному сновидению звучное, информативное название. Это может пригодиться, если в вашем дневнике будет много снов и вы будете искать и сравнивать похожие.

Рядом с названием проставьте дату и приблизительное время сновидения (возможно, вы дремали днем или ранним вечером). Отметьте также, если вы ночевали вне дома. Сон в непривычное время и в необычном месте обостряет чувствительность и порой рождает особенно яркие и насыщенные смыслом сновидения, которые зачастую запоминаются лучше.

Записав сон в мельчайших деталях, можно приступать к его толкованию.

Толкуя сновидение, вы всегда должны помнить, что любой элемент сна (даже знакомых людей) не следует воспринимать буквально. Его нужно расценивать как метафору, к которой необходимо подобрать адекватные пути объяснения. Ваша задача – узнать ее глубинную суть, понять, что за ней кроется. Толкование будет верным только в том случае, если найденный смысл учитывает все характерные свойства и признаки образа. Так, луч солнца в народном соннике означает приятное известие, а психоаналитик увидит в нем фаллический символ. Принимайте во внимание оба варианта. Данное правило относится и к мелким деталям сна. Цвет, форму, запах нужно анализировать с точки зрения их метафоричности. Например, вам наиболее ярко запомнился определенный человек. Подумайте, какие ассоциации он у вас вызывает. Если вы связываете его прежде всего с работой, значит, сон, скорее всего, говорит о профессиональной сфере; если с больницами и врачами – искать, возможно, следует в области здоровья и т. д. Таким же образом анализируйте местность и мысли, которые она у вас вызывает.

Не старайтесь сразу же «подогнать» ваше толкование под какие-либо события, происходящие с вами в данный момент. Сон вполне мог предугадывать весьма отдаленное будущее или раскрывать какую-либо тайну прошлого. Более того, его информация вообще могла быть не о вас, а о других людях. Первым делом необходимо выяснить принципиальную схему сновидения, понять заложенный в нем общий смысл и только потом примерять его к конкретной ситуации.