Упражнения йоги для глаз - Раманантата Йог - Страница 49
- Предыдущая
- 49/51
- Следующая
Изменить размер шрифта:
49
§ 22. ПРАНАЯМЫ, АСАНЫ И БАНАХИ
Несомненно, все упражнения Хатха-йоги, оказывая оздоровляющее и укрепляющее действие на тело, исключительно полезны и для глаз. И все же среди них мы особо отметим: очищающее дыхание йогов, полное дыхание йогов, Сукху-Пурвак, Уджайи, Капалабхати, Бхастрику, Сурьянамаскар, Ви-париту Корани, Сарвангасану, Матсиасану, Панасану, Дханурасану, Пашимоттанасану, Бхуджангасану, Вирабхадрасану, Уштрасану, Триконасану, Биллиасану, Антариксана-Га-рудасану, Ширсасану, Уддияна Бандху и Наули.
49
- Предыдущая
- 49/51
- Следующая
Перейти на страницу:
