Разблокируй свою память. Запомни все! - Мюллер Станислав - Страница 4

Вернемся к йогам. Еще одной важной составляющей раджа-йоги, которую исследовал Г. Лозанов, является постулат о том, что память находится не в мозге. Вся информация просто хранится во Вселенной. И для того чтобы получить к ней доступ, необходимо войти в особое состояние высокой концентрации внимания.

Голографическая память – это естественная человеческая память, абсолютно вся информация, которую человек получил в течение жизни. Воспринимается она в виде голографических образов, которые могут быть либо ярче, либо тусклее. Только небольшая часть голограмм свободно оживает в нашей сознательной памяти, а большая требует особых навыков.

Еще одно упражнение, которое я рекомендую выполнить при трудностях с нахождением исходной линии зрительных воспоминаний, – перевод психики в зрительный режим.

При освоении практики нахождения зрительной линии времени (а также телесной, звуковой и других) люди замечают, что воспоминания о разных событиях часто соответствуют разным местам в пространстве вокруг или внутри них.

На презентациях или лекциях о голографической памяти я предлагаю аудитории сосредоточиться, вспомнить что-то, что было три или четыре часа назад, и обратить внимание, где возникает картинка этого воспоминания. С первого раза далеко не всем удается определить, что зрительное воспоминание может восприниматься как некое изображение на плоскости, к примеру, в тридцати сантиметрах перед лицом. Но когда я предлагаю вспомнить что-либо из событий вчерашнего дня, уже гораздо больше людей замечают, что воспоминание они воспринимают в другом месте по сравнению с предыдущим.

Я предлагаю желающим в свободное время поэкспериментировать и найти, где они воспринимают воспоминания о том, что было неделю, месяц, год, девять лет назад. Если соединить центры этих картинок между собой в хронологической последовательности, то мы сможем заметить, что наши воспоминания выстраиваются по определенной траектории, которая и носит название линии времени.

В практиках НЛП существуют два подхода к линии времени. Некоторые авторы предлагают работать с исходной конфигурацией линии времени, другие советуют выстроить ее так, как удобно для использования. Для развития голографической памяти работа с исходной конфигурацией линии времени не имеет смысла, так как у человека на уровне сознания существуют как минимум девять линий времени, а не одна, как это утверждается в НЛП. И почти у всех людей эти линии в пространстве располагаются по-разному.

Фактически, каждому виду ощущений соответствует своя линия времени – зрительная, тактильная, звуковая, обонятельная, вкусовая, восприятия времени и т. д. И даже простое соединение двух линий времени в одну само по себе способно улучшить память.

Существует несколько способов нахождения линии времени. При овладении навыком голографической памяти я рекомендую совместить два упражнения в одно: нахождение исходной линии времени и выстраивание ее в новой, удобной для работы памяти и сознания, конфигурации.

Хотя понятие «линия» обычно подразумевает прямую, линия времени может иметь любой вид и размер. Она может представлять собой спираль, ломаную, кривую. Вид линии времени индивидуален. Каждый по-своему хранит свои воспоминания.

Занимаясь на курсах по развитию памяти с очередной группой, я всегда стараюсь что-то усовершенствовать, попробовать что-то новое, чтобы проверить, насколько это может улучшить динамику развития памяти. Кроме того, время от времени новые наработки проверяются на сотрудниках (чаще студентах), которым интересно все новое. Как правило, именно эта категория обучающихся получает максимум знаний и умений, а мне удается создавать все более совершенные технологии обучения навыкам запоминания и другим направлениям работы с мышлением, которые затем применяются при проведении последующих тренингов.

В результате многочисленных экспериментов мы выявили оптимальное для подавляющего большинства людей направление линии времени. Как известно, модель времени для большинства людей – это некая координатная прямая, на которой есть настоящее, прошлое и будущее.

Оценка длительности временного отрезка во многом зависит от того, какими событиями он был заполнен. Если событий, причем интересных, было много, то время шло быстро. И наоборот, если событий было мало или они нам неинтересны, время тянулось медленно. Однако если приходится оценивать прошедшие события, то оценка длительности носит обратный характер. Время, заполненное разнообразными событиями, мы переоцениваем, временной отрезок кажется более продолжительным. И наоборот, неинтересное для нас время мы недооцениваем, временной интервал кажется незначительным.

Если исходить из постулатов голографической памяти, становятся понятны эти и многие другие парадоксы восприятия времени: они отражают пространственную локализацию воспоминаний.

Воспоминания об интересных для нас событиях имеют гораздо большую яркость по сравнению с отображением в памяти неинтересного и не насыщенного яркими событиями временного промежутка. Как мы выяснили, голограммы воспоминаний и представлений о волнующих нас событиях обычно располагаются ближе, чем голограммы других воспоминаний, относящихся к тому же времени. Отсюда и обманчивость представлений о том, какие события были раньше, а какие позже.

Отечественные ученые Е. А. Головаха и А. А. Кроник в книге «Психологическое время личности» задают риторический вопрос:

– Значит, такие парадоксы психологического времени, как «прошлое после настоящего» или «будущее до настоящего», вполне реальны?

Если обратиться к памяти как к голограмме, то эти парадоксы находят вполне естественное объяснение. Для большинства людей имеют место следующие пространственно-временные аспекты памяти:

• чем ближе на голограмме располагаются события, тем лучше они вспоминаются;

• чем эмоциональнее переживалось событие, тем большую яркость имеет его голограмма и, следовательно, тем лучше мы его помним.

Таким образом, субъективно люди могут воспринимать отдаленные события как близкие, и наоборот.

Перед тем как обращаться на занятиях к теме линии времени, я обычно предлагаю проверить исходный уровень памяти, чтобы было с чем сравнивать.

В качестве проверки предлагается тест на дифференцированные воспоминания, который был разработан мною специально для этой техники, а затем стал использоваться психологами и менеджерами для различных, порой не имеющих отношения к голографической памяти, целей.

Этот тест очень простой. Я выдаю бланки, где нужно указать имя, возраст и пол, и прошу постараться вспомнить своих одноклассников и одноклассниц из первого класса.

Записывать можно только имена или фамилии тех, о ком удается вспомнить все (в каком ряду сидел, за какой партой, слева или справа). Итак, вспомните и запишите все в таблицу 1.

Самая первая реакция:

– Да вы что?

– Как можно?

– Первый класс?

Потом кому-то все-таки удается вспомнить одного-двух одноклассников, а то и больше. На тест уходит несколько минут.