Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524" - Страница 98

• Предыдущая
• 98/108
• Следующая

носите позитивные утверждения. Если достаточно глубоко

прочувствовали ситуацию, то должны ощутить прилив радо-

сти. Если этого нет, практикуйтесь!

Вот еще одна техника, которая поможет избавиться от от-

рицательных эмоций, если они охватили вас: сначала вспомни-

те в деталях ситуацию, которая вызвала негатив. Вообразите

ее так, чтобы вы видели картинку и чувствовали все с ней

связанное. И далее начните модифицировать эту воображае-

мую картинку, делая ее тусклой, убирая звук и цвета, а так-

же остальные детали, вплоть до того, что она должна стать

неразборчивой. И, когда это произойдет, начните вспоми-

нать моменты счастья и заменяйте пустоту пробуждаемыми

321

новым образом эмоциями. Теперь вы можете управлять

этим процессом осознанно! Ведь если оставить все на само-

тек, то этот процесс начнет помыкать Вами. Так или иначе

вы применяете процесс визуализации. Если у вас в жиз-

ни произошла какая-то ситуация, то вы принимаете ре-

шение об отношении к ней. Вы концентрируетесь на ней,

делая ее ярче и отчетливее, развивая и усиливая у себя от-

рицательные эмоции. И далее вы проговариваете про себя:

«Я расстроен». Тем самым придавая этому уже словесную фор-

му и, соответственно, делая это уже реальным фактом. То есть

вы делаете обратное тому, что ведет к изменению состояния в

позитивную сторону. Но теперь вы знаете, как этот процесс

запускается а значит, можете на него влиять! Начните анали-

зировать, как вы создаете у себя то или иное состояние: какие

действия (физические и мыслительные) проделываете, чтобы

расстроиться или порадоваться. Это вполне управляемый про-

цесс! Применяя вышеописанную технику, можно пробуждать

у себя чувство мотивированности к работе, которая прежде не

нравилась, или интерес к тому, что прежде интереса не вы-

зывало. Просто вспоминайте в деталях нежелательный образ

и постепенно делайте его беднее, а потом в деталях разверни-

те образ желаемого и наложите его со всеми ощущениями,

им порождаемыми, на первый. Вы должны понять, что лю-

бые состояния – это процессы, создаваемые в вашей психике

посредством мыслей, образов, звуков, моделей поведения и

ценностных фильтров, направляющих и структурирующих

все это в определенной последовательности. Ситуации сами

по себе не являются плохими или хорошими. Вы усваиваете

модели реагирования на эти ситуации в процессе социализа-

ции. Этот процесс происходит зачастую бессознательно, по-

этому и воспринимается как что-то само собой разумеющееся

и не подлежащее изменению. Но вы уже владеете техниками

трансформации и изменения состояний, поэтому можете взять

процесс контроля своих чувств и эмоций в свои руки. И даже

в том случае, если опыт, который вы имеете, не позволяет вам

создать эффективное состояние, вы можете желаемый опыт

визуализировать и запечатлеть в подсознании путем посто-

янного воспроизведения в воображении, а далее использовать

его для изменения моделей мышления и действия. Также по-

средством этого процесса можно моделировать чужой опыт и

повторять интересующие вас результаты. Если может кто-то,

322

то сможете и вы! Нужно только выявить его стратегии мыш-

ления и поведения.

Визуализация – восхитительная техника! Ее можно ис-

пользовать для создания ощущения владения всем желаемым,

что окажет предопределяющее воздействие на жизненные об-

стоятельства; она поможет расширить горизонты видения и

обрести небывалые возможности! Посредством визуализации

вы также можете развить в себе нужные качества характера,

например уверенность в себе. Для этого нужно как можно более

чаще представлять себя как уверенного человека, действую-

щего решительно и настойчиво в различных затруднитель-

ных ситуациях. Воображайте ярко и детально, пробуждая в

себе реальные чувства. Вспоминайте, когда чувствовали себя

уверенно, и накладывайте этот образ на волнительные ситу-

ации. При этом для большей эффективности рекомендуется

использовать в сочетании с визуализацией и аффирмации.

Вспоминайте то, что у вас в прошлом получилось хорошо, и

концентрируйтесь на этом. Необходимо концентрироваться

на победах, а не на поражениях!

Если вы хотите запрограммировать свое подсознание на

реализацию своих намеченных целей путем создания ощу-

щения владения всем желаемым, то визуализация вам бу-

дет прекрасным ключом! Для этого вам необходимо решить,

что вы хотите иметь, кем хотите быть при этом и что хотите

делать. Можно визуализировать и отдельно каждую из этих

категорий, но ясное представление по целям в каждой из них

в сочетании с действием радикально изменит качество жизни

в достаточно краткие сроки. Затем вам необходимо поверить

в то, что у вы уже имеете все, о чем мечтаете. Испытайте вос-

торг! Для подкрепления ощущения владения всем желаемым

можно использовать внешние стимулы. Например, если вы

хотите иметь очень дорогую машину, помимо визуализации

запишитесь на тест-драйв этой машины, изучите ее в деталях.

Почувствуйте, что вы уже владеете ею. Сделайте фотографии,

просматривая которые ежедневно, будете выбирать стратегии

действий по реализации намеченного. Если вы хотите изме-

нить жизнь в категориях «быть – делать – иметь», начните

создавать у себя стойкое ощущение успеха как программиро-

ванием подсознания посредством визуализации, так и другими

способами. Начните ходить в очень дорогие магазины и при-

меряйте вещи, о которых мечтаете (при этом необязательно

323

покупать их сразу, если нет денег); ходите в дорогие рестораны

(и опять же необязательно там покупать что-то, если нет де-

нег. Можно попить чай); посещайте другие места, в которые

вы ограничивали себе вход по причине неимения денег. При

этом обязательно задавайтесь вопросом: «Что я должен делать

для того, чтобы это иметь, какие стратегии действия приме-

нять?». И применяйте полученные ответы в жизни. Только

не бездействуйте! Делайте хоть что-нибудь! Начинайте свой

день с улыбки и приветствия себя словами: «Я великолепен.

Я люблю себя. Сегодня будет прекраснейший день». Живите

с любовью ко всему окружающему и верьте в себя! Создайте

альбом, где будет изображена ваша желаемая жизнь в картин-

ках. Подсознание легче концентрируется на образах, чем на

словах! Но в сочетании с образами для большей эффективности

можно применять и слова. Поэтому запишите рядом словесное

оформление целей. И пересматривайте ежедневно по утрам и

перед сном, пробуждая в себе чувства. Вырабатывайте у себя

осознание, что вы способны реализовать все свои мечты! Не

обращайте внимания на свое сознание, которое будет подбра-

сывать вам ощущение того, что это занятие абсурдно и вам не

достичь своих целей. Верьте в себя и силу своего подсознания!

Механизмы психики работают независимо от того, осознаете

вы это или нет. И если вы о чем-то страстно думаете, то это

так или иначе завладеет вашим подсознанием, и постепенно

вы начнете видеть все больше и больше путей для реализа-

ции намеченного. Но необходимо концентрироваться на целях.

И независимо от того, что у вас за цель, если вы сконструи-

руете в воображении образ желаемого так, будто он уже в ва-

шем владении, то введете себя в состояние, которое приведет

к намеченной цели! Конечно, нет ничего проще посмотреть на

свою жизнь и сказать: «Ну такой вот я есть – неудачник, и мне

никогда ничего не достичь». В момент, когда вы это произнесете

про себя, вы примете позу неудачника, физиология станет, как

• Предыдущая
• 98/108
• Следующая