Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания - Иванова Мария "Амеюри"

• 

  Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

  Дата поступления2025-07-14

  Авторы: Иванова Мария "Амеюри"
  Жанр: Самосовершенствование
  Читать

Аннотация Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости. Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.