Йога для начинающих - Бережнова Ирина Анатольевна

• 

  Йога для начинающих

  Дата поступления2018-04-18

  Авторы: Бережнова Ирина Анатольевна
  Жанр: Эзотерика
  Читать Купить

Аннотация Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!