Бегайте быстрее, дольше и без травм - Брунгардт Курт

• 

  Бегайте быстрее, дольше и без травм

  Дата поступления2018-04-12

  Книга заблокирована Авторы: Брунгардт Курт
  Жанр: Спорт
  Читать

АннотацияЭта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях. Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.